1. Fokozza a mag erejét:
A Balance Board rendkívül kihívást jelentő fitnesz eszköz. A felszínén állva, forgatva és dőléssel bevonja a mag izmait, erősítve a hasi, hát és a csípő izmait. Ez nem csak javítja az általános stabilitást, hanem hozzájárul a robusztus maghoz is.
2. Boost koordináció:
Mivel a koordinációs készségek iránti igény továbbra is növekszik a mindennapi életben, az egyensúlyi testület ideális választásként jelent meg ezt a képességet. Az egyensúly folyamatos beállítása segít a testnek az izommozgások jobb koordinációjának kialakításában, javítva nemcsak a napi tevékenységeket, hanem az atlétikai teljesítményt is.
3. Növelje a rugalmasságot:
Az egyensúlyi testület egyenleg edzéshez történő felhasználása nemcsak az izmok erősítését, hanem a megnövekedett rugalmassághoz is hozzájárul. Amint kihívja magát a táblán, a test rugalmassága észrevehetően javul, megkönnyítve a különféle mozgások és pózok végrehajtását.
